Atemtechniken und Körperwahrnehmungen
| Bewusste Atemtechniken und Körperwahrnehmungen sollten stets als Einheit betrachtet werden. Nur dadurch wird es uns möglich, unseren Körper physisch, psychisch und auch spirituell zu erkennen und wirkungsvoll positiv zu beeinflussen. Durch bewusst gesteuertes Atmen können wir uns entspannen, Stress abbauen, vitaler werden jung bleiben, unsere Leistungsfähigkeit erhöhen und unsere Selbstheilungskräfte aktivieren… Richtige Atemübungen führen uns in eine Meditation, die uns Entspannung, Gesundheit und Wohlbefinden bringt und uns zudem unseren Körper im Detail spüren, fühlen und erkennen lässt, innen wie außen. |